8.3 km | 00:55:43 | 06:43/km日期: 2021-08-09 18:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 06'43" / 06'49" / 06'35" / 06'46" / 06'48" / 06'44" / 06'39" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'05") | 282 / 8282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.89 km 母子鱷魚 第三代(小黃) 累積 :
364.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'43" | 00:13'29" |
3 | 06'49" | 00:20'18" |
4 | 06'35" | 00:26'53" |
5 | 06'46" | 00:33'39" |
6 | 06'48" | 00:40'27" |
7 | 06'44" | 00:47'11" |
8 | 06'39" | 00:53'50" |
8.3 | 06'44" | 00:55'44" |