吳欣怡 2015/04/03 訓練日誌

吳欣怡桃園
ID 113791

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吳欣怡

10.0 km | 01:13:33 | 07:21/km

日期: 2015-04-03 06:32 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'54" / 06'39" / 06'57" / 07'41" / 08'07" / 07'25" / 07'37" / 07'36" / 06'40" / 07'45" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 97.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Tanya, 陳明昕和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'39"	00:13'33"
3	06'57"	00:20'30"
4	07'41"	00:28'11"
5	08'07"	00:36'18"
6	07'25"	00:43'43"
7	07'37"	00:51'20"
8	07'36"	00:58'56"
9	06'40"	01:05'36"
10	07'45"	01:13'21"
10.0	173'01"	01:13'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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