🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.7 km | 01:07:44 | 08:51/km

日期: 2015-04-02 16:51 - 地點: 德南國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 11'30" / 11'24" / 07'11" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 11'37" / 14'13" /

基本訓練
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今天繼續來國小輕鬆跑走ㄧ下！星期六烏山頭接力賽見啦！

4月累積里程 : 279.39 km

Y拖累積 : 16866.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), ahliang 和其他 201 人說推

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觀看另 14 則留言

李同湖豪哥，下午好，明天見，加油啦！

2015-04-03 18:19 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 同湖兄晚安啦！明天見啦！

2015-04-03 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'24"	00:22'54"
3	07'11"	00:30'05"
4	05'41"	00:35'46"
5	05'36"	00:41'22"
6	05'31"	00:46'53"
7	11'37"	00:58'30"
7.6	14'20"	01:07'45"

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