Hsinmingchen 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinmingchen 台北市
ID 64017

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5.2 km | 00:34:00 | 06:33/km

日期: 2015-04-02 21:29 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'53" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 06'25" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'23")

06'30" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'57")

06'33" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'28")

06'31" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'52")

06'24"

1000 / 5000

6

01'07"

(34'00")

06'08"

183 / 5183

4月累積里程 : 100.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 338.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sqchen, 黃明鈞(黑書包) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'31"	00:13'24"
3	06'33"	00:19'57"
4	06'31"	00:26'28"
5	06'25"	00:32'53"
5.2	06'05"	00:34'00"

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