seikotung 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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15.1 km | 01:37:38 | 06:26/km

日期: 2015-04-04 15:33 - 總爬升: 276 m - 地點: 清水 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 43%

Pace: 08'34" / 08'39" / 07'06" / 05'53" / 07'28" / 07'15" / 05'57" / 05'48" / 05'51" / 06'03" / 05'45" / 05'20" / 05'38" / 05'31" / 05'57" / 06'08" /

鰲峰山上坡練習...

4月累積里程 : 247.31 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱緯志, Jt Yang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'39"	00:17'13"
3	07'06"	00:24'19"
4	05'53"	00:30'12"
5	07'28"	00:37'40"
6	07'15"	00:44'55"
7	05'57"	00:50'52"
8	05'48"	00:56'40"
9	05'51"	01:02'31"
10	06'03"	01:08'34"
11	05'45"	01:14'19"
12	05'20"	01:19'39"
13	05'38"	01:25'17"
14	05'31"	01:30'48"
15	05'57"	01:36'45"
15.1	06'07"	01:37'38"

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