12.4 km | 01:22:29 | 06:39/km日期: 2021-08-14 18:38 - 總爬升: 174 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 162 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 14840 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 07'13" / 06'44" / 06'06" / 06'29" / 06'33" / 06'49" / 06'44" / 06'13" / 06'22" / 06'05" / 06'33" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 07'20" (+01'12") | 1001 / 2002 | 177 / 76 |
| 3 | | 06'48" (+00'40") | 1001 / 3003 | 180 / 81 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4004 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5005 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'46" (+00'38") | 1001 / 6006 | 179 / 82 |
| 7 | | 07'00" (+00'52") | 1001 / 7008 | 180 / 79 |
| 8 | | 06'35" (+00'27") | 1002 / 8010 | 181 / 83 |
| 9 | | 06'20" (+00'12") | 1002 / 9012 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'25" (+00'17") | 1001 / 10014 | 180 / 86 |
| 11 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 11016 | 180 / 89 |
| 12 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 12016 | 181 / 84 |
| 13 | | 06'25" (+00'17") | 383 / 12400 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
410.62 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'13" | 00:14'11" |
| 3 | 06'44" | 00:20'55" |
| 4 | 06'06" | 00:27'01" |
| 5 | 06'29" | 00:33'30" |
| 6 | 06'33" | 00:40'03" |
| 7 | 06'49" | 00:46'52" |
| 8 | 06'44" | 00:53'36" |
| 9 | 06'13" | 00:59'49" |
| 10 | 06'22" | 01:06'11" |
| 11 | 06'05" | 01:12'16" |
| 12 | 06'33" | 01:18'49" |
| 12.4 | 09'08" | 01:22'29" |
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