7.1 km | 00:42:18 | 05:57/km日期: 2015-04-01 16:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'47" / 06'03" / 06'06" / 06'26" / 06'29" / 07'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.09 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE 累積 :
1930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'30" | 00:10'47" |
3 | 05'47" | 00:16'34" |
4 | 06'03" | 00:22'37" |
5 | 06'06" | 00:28'43" |
6 | 06'26" | 00:35'09" |
7 | 06'29" | 00:41'38" |
7.1 | 06'59" | 00:42'18" |