陳教官 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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11.0 km | 01:11:08 | 06:27/km

日期: 2015-04-06 06:31 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'22" / 06'30" / 06'56" / 06'12" / 08'40" / 06'12" / 06'40" / 06'40" / 07'08" /

4月累積里程 : 95.97 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張豪傑, Jason Chang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'22"	00:23'06"
5	06'30"	00:29'36"
6	06'56"	00:36'32"
7	06'12"	00:42'44"
8	08'40"	00:51'24"
9	06'12"	00:57'36"
10	06'40"	01:04'16"
11	06'40"	01:10'56"
11.0	07'02"	01:11'08"

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成績 : 01:07:05

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