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 |  19.5 km | 02:03:30 | 06:20/km日期: 2015-04-04 06:44 - 總爬升: 237 m - 地點: 竹22+月桃窩 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% Pace: 06'36" / 06'30" / 07'19" / 08'56" / 06'02" / 04'58" / 06'16" / 06'23" / 06'09" / 06'06" / 06'10" / 06'42" / 06'10" / 05'47" / 05'47" / 05'36" / 06'00" / 06'39" / 06'14" / 06'40" / 昨天跑完冰敷下半身後, 今天看樣子狀況不錯, 可以順利的慢慢跑上月桃窩了. 也順利下坡完成竹22來回1趟. 4月累積里程 : 107.85 km  MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 364.7 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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