Helin Lo 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
ID 61954

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12.1 km | 01:06:09 | 05:26/km

日期: 2015-04-02 21:06 - 總爬升: 105 m - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'12" / 05'27" / 05'15" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'38" / 06'21" /

4月累積里程 : 115.10 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姜美全, 李明書和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'12"	00:10'46"
3	05'27"	00:16'13"
4	05'15"	00:21'28"
5	05'23"	00:26'51"
6	05'27"	00:32'18"
7	05'26"	00:37'44"
8	05'27"	00:43'11"
9	05'30"	00:48'41"
10	05'31"	00:54'12"
11	05'26"	00:59'38"
12	05'38"	01:05'16"
12.1	06'19"	01:06'09"

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朋友動態

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