Helin Lo 2015/04/06 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

11.1 km | 01:03:28 | 05:41/km

日期: 2015-04-06 17:21 - 總爬升: 139 m - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'31" / 06'06" / 05'58" / 05'43" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 05'37" /

4月累積里程 : 115.10 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姜美全, 鄭安鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	06'06"	00:22'47"
5	05'58"	00:28'45"
6	05'43"	00:34'28"
7	05'42"	00:40'10"
8	05'39"	00:45'49"
9	05'39"	00:51'28"
10	05'31"	00:56'59"
11	05'39"	01:02'38"
11.1	05'36"	01:03'28"

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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