紅茶 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

紅茶花蓮
ID 417491

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113.2 km | 10:25:41 | 10.9 km/h

日期: 2018-07-05 07:28 - 總爬升: 1208 m - 地點: 恆春-知本 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1557 Cal

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單車環島趣_台北出發(9天8夜)
(縣道199 + 台9線)恆春－四重溪－牡丹－東源－嶹卡－大武－金崙－知本

7月累積里程 : 878.40 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	1.2 %
2	18.8	1.5 %
3	20.8	-0.9 %
4	14.9	-0.6 %
5	15.9	-0.4 %
6	19.4	-0.9 %
7	19.3	1.0 %
8	9.5	2.3 %
9	14.1	3.1 %
10	25.4	-5.8 %
11	32.4	2.8 %
12	32.1	2.2 %
13	31.9	1.4 %
14	29.3	3.5 %
15	6.6	2.4 %
16	3.3	-3.4 %
17	28.8	-3.7 %
18	17.6	4.6 %
19	12.5	4.7 %
20	7.3	4.1 %
21	5.1	5.9 %
22	6.5	-2.6 %
23	29.8	-2.1 %
24	10.3	4.1 %
25	13.7	3.7 %
26	6.8	2.4 %
27	14.2	3.1 %
28	23.8	1.6 %
29	18.5	3.2 %
30	23.4	-1.5 %
31	3.4	2.6 %
32	16.3	-3.0 %
33	17.8	2.0 %
34	17.6	1.3 %
35	10.7	-1.4 %
36	11.8	3.4 %
37	6.2	2.0 %
38	11.8	3.6 %
39	14.2	-2.7 %
40	11.2	2.0 %
41	15.0	3.4 %
42	11.2	2.6 %
43	16.1	-1.0 %
44	16.1	4.0 %
45	3.2	-2.8 %
46	4.5	-3.1 %
47	26.3	-2.5 %
48	15.7	-5.0 %
49	32.7	9.0 %
50	32.1	-4.7 %
51	34.0	-4.9 %
52	32.7	-4.5 %
53	28.8	-5.4 %
54	27.9	-6.8 %
55	15.5	-7.4 %
56	31.9	-6.4 %
57	17.1	-3.2 %
58	17.6	-0.8 %
59	18.8	-2.4 %
60	19.4	6.0 %
61	26.1	-0.8 %
62	31.0	3.2 %
63	1.9	-3.8 %
64	1.2	2.0 %
65	19.1	1.6 %
66	21.3	-2.6 %
67	14.1	2.5 %
68	20.8	1.3 %
69	10.5	-9.7 %
70	3.1	5.5 %
71	17.0	2.1 %
72	29.0	-4.6 %
73	26.1	-12.2 %
74	19.7	2.2 %
75	20.1	7.0 %
76	24.7	-3.4 %
77	23.1	1.2 %
78	20.2	-13.6 %
79	17.7	-1.6 %
80	22.5	15.0 %
81	5.1	-0.2 %
82	20.8	2.1 %
83	23.2	2.5 %
84	35.3	-2.8 %
85	16.2	2.8 %
86	21.7	4.8 %
87	20.2	-5.1 %
88	2.4	4.6 %
89	9.4	2.3 %
90	9.4	3.6 %
91	12.8	2.3 %
92	12.5	-6.0 %
93	31.9	-6.9 %
94	25.7	-2.8 %
95	19.8	2.3 %
96	16.5	2.5 %
97	25.2	-0.2 %
98	3.0	-1.0 %
99	13.5	-0.9 %
100	18.1	3.0 %
101	14.1	5.0 %
102	13.3	2.8 %
103	5.0	8.0 %
104	33.3	-6.7 %
105	24.8	-1.2 %
106	21.3	-0.5 %
107	20.9	-1.1 %
108	20.2	1.8 %
109	11.2	1.6 %
110	17.2	2.8 %
111	9.6	3.3 %
112	21.7	-2.2 %
113	11.4	2.8 %
113.2	2.4	2.0 %

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成績 : 01:07:05

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