黃志弘 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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16.3 km | 01:14:47 | 04:35/km

日期: 2015-04-08 18:59 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 04'55" / 04'37" / 04'33" / 04'31" / 04'33" / 04'26" / 04'20" / 04'12" / 04'19" / 04'19" / 04'14" / 04'14" / 04'49" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 05'14" /

4月累積里程 : 339.66 km

TCX 上傳 | 9 years ago

周信華, Kanai kuwa 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'37"	00:09'32"
3	04'33"	00:14'05"
4	04'31"	00:18'36"
5	04'33"	00:23'09"
6	04'26"	00:27'35"
7	04'20"	00:31'55"
8	04'12"	00:36'07"
9	04'19"	00:40'26"
10	04'19"	00:44'45"
11	04'14"	00:48'59"
12	04'14"	00:53'13"
13	04'49"	00:58'02"
14	04'57"	01:02'59"
15	05'03"	01:08'02"
16	05'15"	01:13'17"
16.3	05'13"	01:14'47"

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