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![]() 日期: 2015-03-29 21:58 - 地點: 水溝圈圈 - 天氣: 第一次帶之帆跑跑 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% Pace: 08'48" / 06'44" / 08'33" / 之帆是完全沒有在運動的人~所以第一次陪跑有點辛苦~~因為要教她跑步姿勢還有呼吸怎樣比較順還有用哪邊出力抬腳.....怎樣跑比較輕鬆等等的!!但有想要踏出這一步就值得鼓勵了!!雖然跑不到一圈就步兵了~~~但是陪跑還是很開心!!聊天哈啦的 3月累積里程 : 122.35 km ![]() GPX 上傳 | 9 years ago · ![]()
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