許芷嫚 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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6.4 km | 00:43:59 | 06:51/km

日期: 2015-04-10 05:17 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'55" / 06'41" / 06'55" / 06'58" / 06'54" / 06'52" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'35")

06'40"

1000 / 2000

3

06'54"

(20'30")

06'54" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'28")

06'57" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'54"

(34'22")

06'54" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

謝謝凱倫寶貝 & 協承魔王陪跑 :)

4月累積里程 : 161.89 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 17.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

潘孝宜, Joe White 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'41"	00:13'36"
3	06'55"	00:20'31"
4	06'58"	00:27'29"
5	06'54"	00:34'23"
6	06'52"	00:41'15"
6.4	06'41"	00:44'00"

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