徐志揚 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐志揚高雄
ID 53649

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10.0 km | 01:00:18 | 06:01/km

日期: 2015-04-06 20:04 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 06'05" / 05'45" / 06'02" / 06'09" / 05'57" / 06'05" / 06'42" / 06'02" / 06'12" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 81.53 km

adidas D67054 累積 : 393.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Duke Cheng, Chris 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'05"	00:11'36"
3	05'45"	00:17'21"
4	06'02"	00:23'23"
5	06'09"	00:29'32"
6	05'57"	00:35'29"
7	06'05"	00:41'34"
8	06'42"	00:48'16"
9	06'02"	00:54'18"
10	06'12"	01:00'30"
10.0	03'52"	01:00'34"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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