15.2 km | 01:44:11 | 06:50/km日期: 2013-05-01 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'44" / 07'57" / 07'18" / 06'55" / 06'27" / 06'27" / 06'21" / 06'43" / 06'56" / 06'30" / 06'46" / 06'41" / 06'20" / 06'10" / 06'17" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'52") | 5002 / 5002 |
2 | | 06'35" | 5002 / 10005 |
3 | | 06'27" | 5009 / 15015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'57" | 00:16'41" |
3 | 07'18" | 00:23'59" |
4 | 06'55" | 00:30'54" |
5 | 06'27" | 00:37'21" |
6 | 06'27" | 00:43'48" |
7 | 06'21" | 00:50'09" |
8 | 06'43" | 00:56'52" |
9 | 06'56" | 01:03'48" |
10 | 06'30" | 01:10'18" |
11 | 06'46" | 01:17'04" |
12 | 06'41" | 01:23'45" |
13 | 06'20" | 01:30'05" |
14 | 06'10" | 01:36'15" |
15 | 06'17" | 01:42'32" |
15.2 | 07'14" | 01:44'11" |