13.5 km | 01:25:49 | 06:22/km日期: 2015-03-30 21:58 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'45" / 06'54" / 05'39" / 05'28" / 05'35" / 05'46" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 13'14" / 06'16" / 05'56" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.33 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 06'54" | 00:18'43" |
| 4 | 05'39" | 00:24'22" |
| 5 | 05'28" | 00:29'50" |
| 6 | 05'35" | 00:35'25" |
| 7 | 05'46" | 00:41'11" |
| 8 | 05'37" | 00:46'48" |
| 9 | 05'38" | 00:52'26" |
| 10 | 05'37" | 00:58'03" |
| 11 | 13'14" | 01:11'17" |
| 12 | 06'16" | 01:17'33" |
| 13 | 05'56" | 01:23'29" |
| 13.5 | 05'08" | 01:25'49" |
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