6.0 km | 00:33:38 | 05:35/km日期: 2015-04-10 20:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'37" / 05'27" / 05'20" / 05'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.77 km ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 :
2780.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'57" | 00:12'06" |
3 | 05'37" | 00:17'43" |
4 | 05'27" | 00:23'10" |
5 | 05'20" | 00:28'30" |
6 | 05'06" | 00:33'36" |
6.0 | 05'01" | 00:33'39" |