Dicken Huang 2015/04/09 訓練日誌

Dicken Huang 新北市
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Dicken Huang

12.0 km | 01:01:06 | 05:04/km

日期: 2015-04-09 17:26 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 04'56" / 05'16" / 05'04" / 04'44" / 04'52" / 05'16" / 04'52" / 183'20" /

剎那間叔夢到自己正奔馳在波士頓馬拉松賽場
於是肛一提股一縮
5分速就來了... 跑夢人蔘呀...
洄瀾三鐵37天
波士頓馬拉松X天...
-迪肯大叔陸上競技部

4月累積里程 : 122.78 km

ASICS GEL-IMPRESSIOM 7 累積 : 720.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿峰, 韋伶🇹🇼 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'12"	00:11'28"
3	05'08"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
5	04'56"	00:26'48"
6	05'16"	00:32'04"
7	05'04"	00:37'08"
8	04'44"	00:41'52"
9	04'52"	00:46'44"
10	05'16"	00:52'00"
11	04'52"	00:56'52"
11.8	04'51"	01:00'32"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km