pchsiehc 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

pchsiehc 桃園
ID 8913

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全馬 | 06:54:30 | 09:49/km | 第2馬

2014蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2014-10-12
成績	06:54:30
總名次	742 / 905
分組名次	230 / 275
平均速度	09:49/km

日期: 2014-10-12 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

想說雙膝硬化馬後找個較軟的來恢復一下...想不到這個觀音山..還真是登山健行路線呀..上走..連下也不能跑...加上為了等芳..延了15min...差點就連這7hr超寬時限也達不到...@_@..
淡水河畔風景優..下次可考慮八里-淡水...觀音山..就這一次了...

10月累積里程 : 148.40 km

手動上傳 | 9 years ago

Simon Liao 說推

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