Renny 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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8.1 km | 00:41:50 | 05:09/km

日期: 2015-04-06 19:43 - 地點: 光復南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'46" / 04'58" / 05'01" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 05'25" / 05'01" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

05'20" (+00'27")

2016 / 2016

2

09'58"

(20'44")

04'57" (+00'04")

2013 / 4029

3

09'53"

(30'37")

04'53"

2019 / 6049

4

10'33"

(41'10")

05'14" (+00'21")

2009 / 8058

5

00'40"

(41'50")

05'53" (+01'00")

113 / 8171

4月累積里程 : 232.79 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3373.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝進興, 陳鉛昌和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'58"	00:10'44"
3	05'01"	00:15'45"
4	04'51"	00:20'36"
5	04'52"	00:25'28"
6	04'57"	00:30'25"
7	05'25"	00:35'50"
8	05'01"	00:40'51"
8.1	09'06"	00:41'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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