Johnson Chan 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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13.2 km | 01:24:35 | 06:23/km

日期: 2015-04-12 19:38 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'15" / 06'48" / 06'12" / 06'17" / 06'09" / 06'17" / 06'06" / 06'14" / 05'48" / 06'03" / 05'31" / 06'16" / 07'04" / 11'05" /

4月累積里程 : 158.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Thomas Huang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'48"	00:14'03"
3	06'12"	00:20'15"
4	06'17"	00:26'32"
5	06'09"	00:32'41"
6	06'17"	00:38'58"
7	06'06"	00:45'04"
8	06'14"	00:51'18"
9	05'48"	00:57'06"
10	06'03"	01:03'09"
11	05'31"	01:08'40"
12	06'16"	01:14'56"
13	07'04"	01:22'00"
13.2	11'03"	01:24'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"