joy yang 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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15.2 km | 01:27:37 | 05:44/km

日期: 2013-05-04 05:47 - 總爬升: 149 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 05'40" / 05'21" / 05'19" / 05'53" / 05'36" / 05'45" / 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'54" / 05'41" / 05'49" / 06'22" / 05'40" / 05'46" /

三天沒運動覺得有點懶

5月累積里程 : 147.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Ching-wen Fu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'21"	00:11'01"
3	05'19"	00:16'20"
4	05'53"	00:22'13"
5	05'36"	00:27'49"
6	05'45"	00:33'34"
7	05'54"	00:39'28"
8	05'45"	00:45'13"
9	05'46"	00:50'59"
10	05'47"	00:56'46"
11	05'54"	01:02'40"
12	05'41"	01:08'21"
13	05'49"	01:14'10"
14	06'22"	01:20'32"
15	05'40"	01:26'12"
15.2	05'46"	01:27'37"

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