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衝衝衝
嘉義
ID 190456
25 位追隨者
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衝衝衝
22.8 km
|
02:05:08
|
05:29/km
|
第4半馬
2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-04-12
成績
02:05:08
總名次
137 / 1452
分組名次
33 / 395
平均速度
05:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'14")
00:24'14"
00:52'09"
10 km
(00:52'09")
00:27'55" (+03'41")
15 km
(01:18'53")
00:26'44" (+02'30")
00:56'28" (+04'19")
20 km
(01:48'37")
00:29'44" (+05'30")
Finish
(02:05:08)
日期:
2015-04-12 06:50
-
總爬升:
352 m
-
卡路里:
1416 Cal
-
總步數:
20138
-
平均步頻:
160
-
平均步幅:
113 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'41"
(04'41")
04'38" (+00'01")
1007 / 1007
174 / 123
2
04'36"
(09'17")
04'37"
994 / 2001
173 / 124
3
04'52"
(14'09")
04'50" (+00'13")
1004 / 3006
169 / 121
4
04'43"
(18'52")
04'42" (+00'05")
1001 / 4007
171 / 123
5
05'22"
(24'14")
05'22" (+00'45")
998 / 5006
170 / 109
展開計圈分析
6
05'00"
(29'14")
05'00" (+00'23")
998 / 6005
170 / 117
7
06'07"
(35'21")
06'06" (+01'29")
1002 / 7008
154 / 106
8
06'20"
(41'41")
06'23" (+01'46")
992 / 8000
164 / 95
9
05'04"
(46'45")
05'00" (+00'23")
1012 / 9012
172 / 115
10
05'24"
(52'09")
05'28" (+00'51")
987 / 9999
172 / 106
11
05'21"
(57'30")
05'20" (+00'43")
1000 / 11000
173 / 108
12
05'00"
(01:02'30")
04'59" (+00'22")
1000 / 12001
173 / 115
13
05'23"
(01:07'53")
05'20" (+00'43")
1007 / 13008
174 / 107
14
05'45"
(01:13'38")
05'45" (+01'08")
997 / 14006
166 / 104
15
05'19"
(01:18'57")
05'18" (+00'41")
1000 / 15006
173 / 108
16
05'34"
(01:24'31")
05'34" (+00'57")
997 / 16004
173 / 103
17
05'47"
(01:30'18")
05'48" (+01'11")
996 / 17001
163 / 105
18
06'28"
(01:36'46")
06'26" (+01'49")
1004 / 18005
146 / 106
19
05'57"
(01:42'43")
05'56" (+01'19")
1002 / 19007
147 / 114
20
05'57"
(01:48'40")
05'57" (+01'20")
997 / 20005
138 / 120
21
05'48"
(01:54'28")
05'49" (+01'12")
994 / 21000
131 / 130
22
06'13"
(02:00'41")
06'11" (+01'34")
1004 / 22004
129 / 124
23
04'30"
(02:05'11")
05'38" (+01'01")
797 / 22801
129 / 136
嘉義
衝
衝衝
·
留言
賽前宣言:
sub100
4月累積里程 :
90.14 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
王全利 (新竹瘋)
,
高文彬(竹瘋)
和其他
3
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-04-13 18:15 ·
1
個人推
王全利 (新竹瘋)
恭喜完賽!
2015-04-19 22:04 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'41"
00:04'41"
2
04'36"
00:09'17"
3
04'52"
00:14'09"
4
04'43"
00:18'52"
5
05'22"
00:24'14"
6
05'00"
00:29'14"
7
06'04"
00:35'18"
8
06'23"
00:41'41"
9
05'00"
00:46'41"
10
05'28"
00:52'09"
11
05'21"
00:57'30"
12
05'00"
01:02'30"
13
05'19"
01:07'49"
14
05'44"
01:13'33"
15
05'20"
01:18'53"
16
05'34"
01:24'27"
17
05'47"
01:30'14"
18
06'27"
01:36'41"
19
05'59"
01:42'40"
20
05'57"
01:48'37"
21
05'44"
01:54'21"
22
06'05"
02:00'26"
22.8
05'55"
02:05'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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