羅實皓 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

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16.0 km | 01:26:51 | 05:26/km

日期: 2015-04-06 06:07 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 05'41" / 05'31" / 05'10" / 05'21" / 05'14" / 04'55" / 04'29" / 05'30" / 05'15" / 06'27" / 06'10" / 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'26" /

4月累積里程 : 192.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊勝安和麻油雞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'41"	00:11'39"
3	05'31"	00:17'10"
4	05'10"	00:22'20"
5	05'21"	00:27'41"
6	05'14"	00:32'55"
7	04'55"	00:37'50"
8	04'29"	00:42'19"
9	05'30"	00:47'49"
10	05'15"	00:53'04"
11	06'27"	00:59'31"
12	06'10"	01:05'41"
13	05'24"	01:11'05"
14	05'13"	01:16'18"
15	05'16"	01:21'34"
16.0	05'26"	01:26'51"

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朋友動態

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