羅實皓 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 00:54:14 | 05:08/km

日期: 2015-04-13 18:01 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 03'55" / 04'37" / 06'07" / 05'26" / 05'06" / 05'23" / 05'27" / 05'10" / 05'02" / 05'07" / 05'10" /

4月累積里程 : 192.31 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊勝安, 麻油雞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'37"	00:08'32"
3	06'07"	00:14'39"
4	05'26"	00:20'05"
5	05'06"	00:25'11"
6	05'23"	00:30'34"
7	05'27"	00:36'01"
8	05'10"	00:41'11"
9	05'02"	00:46'13"
10	05'07"	00:51'20"
10.6	05'10"	00:54'14"

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朋友動態

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