puliderming 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

puliderming 新北市
ID 9782

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16.6 km | 02:01:11 | 07:17/km

日期: 2015-04-11 05:08 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'21" / 06'17" / 06'22" / 06'30" / 07'15" / 07'15" / 07'29" / 07'10" / 07'06" / 07'21" / 07'58" / 07'48" / 08'26" / 07'43" / 07'31" / 09'29" /

4月累積里程 : 348.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

sam62155 和阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'21"	00:13'14"
3	06'17"	00:19'31"
4	06'22"	00:25'53"
5	06'30"	00:32'23"
6	07'15"	00:39'38"
7	07'15"	00:46'53"
8	07'29"	00:54'22"
9	07'10"	01:01'32"
10	07'06"	01:08'38"
11	07'21"	01:15'59"
12	07'58"	01:23'57"
13	07'48"	01:31'45"
14	08'26"	01:40'11"
15	07'43"	01:47'54"
16	07'31"	01:55'25"
16.6	09'29"	02:01'11"

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