Claire Lee 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Lee 高雄
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26.0 km | 03:57:28 | 09:08/km | 第9半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:57:28
總名次	2560 / 3668
分組名次	304 / 533
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10"

01:15'19"

10 km

(01:15'19")

00:40'09" (+04'59")

15 km

(02:00'30")

00:45'11" (+10'01")

01:36'35" (+21'16")

20 km

(02:51'54")

00:51'24" (+16'14")

25 km

(03:40'56")

00:49'02" (+13'52")

00:00'00"

Finish

(03:57:28)

日期: 2015-03-21 06:32 - 地點: 新竹世博台灣館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

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腳傷未愈一路撐回終點花了4小時。

賽前宣言: 好不容易報到

3月累積里程 : 63.52 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

a-shin, 郭小言和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'57"	00:14'48"
3	06'41"	00:21'29"
4	06'16"	00:27'45"
5	07'25"	00:35'10"
6	07'38"	00:42'48"
7	07'10"	00:49'58"
8	08'20"	00:58'18"
9	08'08"	01:06'26"
10	08'53"	01:15'19"
11	10'03"	01:25'22"
12	08'51"	01:34'13"
13	08'47"	01:43'00"
14	08'39"	01:51'39"
15	08'51"	02:00'30"
16	11'40"	02:12'10"
17	10'29"	02:22'39"
18	09'37"	02:32'16"
19	09'47"	02:42'03"
20	09'51"	02:51'54"
21	10'42"	03:02'36"
22	09'42"	03:12'18"
23	09'52"	03:22'10"
24	09'37"	03:31'47"
25	09'09"	03:40'56"
26	08'47"	03:49'43"
27	08'41"	03:58'24"
27.2	22'21"	04:02'55"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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