7.0 km | 00:41:04 | 05:50/km日期: 2015-04-15 04:27 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 47%
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'49" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'40" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1011 / 1011 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 997 / 2008 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 3011 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 997 / 4008 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 998 / 5007 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'41" (+00'02") | 999 / 6006 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'39" | 993 / 7000 | 170 / 103 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 35 / 7036 | 166 / 99 |
4月累積里程 :
202.05 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第四雙) 型號 累積 :
270.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'49" | 00:17'59" |
| 4 | 05'40" | 00:23'39" |
| 5 | 05'34" | 00:29'13" |
| 6 | 05'43" | 00:34'56" |
| 7 | 05'40" | 00:40'36" |
| 7.0 | 12'42" | 00:41'04" |
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