Hao J Lin 2015/04/16 訓練日誌

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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Hao J Lin

10.3 km | 01:01:21 | 05:58/km

日期: 2015-04-16 05:32 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'26" / 06'04" / 06'08" / 05'45" / 05'39" / 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'43" / 06'36" / 04'36" /

4月累積里程 : 320.88 km

GPX 上傳 | 9 years ago

飛飛, Andy Tsang 和其他 7 人說推

留言

張慶忠讚啦~速度超快哦~

2015-04-17 12:42 ·

Hao J Lin 跟慶哥比差一截 !

2015-04-17 16:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	06'08"	00:18'38"
4	05'45"	00:24'23"
5	05'39"	00:30'02"
6	05'59"	00:36'01"
7	05'52"	00:41'53"
8	05'54"	00:47'47"
9	05'43"	00:53'30"
10	06'36"	01:00'06"
10.3	04'36"	01:01'21"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km