Strong.C 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Strong.C 桃園
ID 7505

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20.3 km | 02:12:51 | 06:31/km

日期: 2015-04-12 06:31 - 總爬升: 498 m - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'48" / 05'45" / 04'58" / 06'05" / 06'09" / 06'14" / 10'02" / 10'07" / 08'32" / 05'35" / 07'14" / 07'32" / 04'54" / 05'09" / 04'54" / 05'37" / 06'32" / 06'34" / 05'53" / 06'44" / 04'32" /

鳳凰谷路跑

4月累積里程 : 181.11 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 藍銘洋(汝南) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'45"	00:12'33"
3	04'58"	00:17'31"
4	06'05"	00:23'36"
5	06'09"	00:29'45"
6	06'14"	00:35'59"
7	10'02"	00:46'01"
8	10'07"	00:56'08"
9	08'32"	01:04'40"
10	05'35"	01:10'15"
11	07'14"	01:17'29"
12	07'32"	01:25'01"
13	04'54"	01:29'55"
14	05'09"	01:35'04"
15	04'54"	01:39'58"
16	05'37"	01:45'35"
17	06'32"	01:52'07"
18	06'34"	01:58'41"
19	05'53"	02:04'34"
20	06'44"	02:11'18"
20.3	04'32"	02:12'51"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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