7.6 km | 00:54:27 | 07:12/km日期: 2021-09-17 06:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'27" / 07'28" / 07'28" / 07'00" / 06'40" / 07'13" / 06'52" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 1000 | 161 / 82 |
2 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 2000 | 161 / 82 |
3 | | 07'27" (+00'43") | 1002 / 3002 | 160 / 83 |
4 | | 07'01" (+00'17") | 1002 / 4005 | 160 / 88 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5006 | 162 / 91 |
6 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 6006 | 163 / 84 |
7 | | 06'54" (+00'10") | 1001 / 7008 | 165 / 87 |
8 | | 07'21" (+00'37") | 553 / 7561 | 167 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.11 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'28" | 00:14'55" |
3 | 07'28" | 00:22'23" |
4 | 07'00" | 00:29'23" |
5 | 06'40" | 00:36'03" |
6 | 07'13" | 00:43'16" |
7 | 06'52" | 00:50'08" |
7.6 | 07'41" | 00:54'27" |