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    游老師 桃園
    ID 11803
    48 位追隨者
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    游老師
    5.4 km | 00:34:09 | 06:16/km
    日期: 2015-04-15 16:41 - 平均心率: 38 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45%
    Pace: 06'33" / 06'20" / 06'23" / 06'08" / 06'04" / 06'03" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 176.20 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    麻油雞 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'20"00:12'53"
    306'23"00:19'16"
    406'08"00:25'24"
    506'04"00:31'28"
    5.406'03"00:34'09"

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