鄭國賓 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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16.4 km | 01:27:45 | 05:21/km

日期: 2015-04-19 15:43 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 05'29" / 05'32" / 05'36" / 05'15" / 05'39" / 05'06" / 05'02" / 05'24" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'22" / 05'13" / 05'20" / 04'52" /

4月累積里程 : 470.79 km

GPX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, Frank Tsai 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'29"	00:11'45"
3	05'32"	00:17'17"
4	05'36"	00:22'53"
5	05'15"	00:28'08"
6	05'39"	00:33'47"
7	05'06"	00:38'53"
8	05'02"	00:43'55"
9	05'24"	00:49'19"
10	05'11"	00:54'30"
11	05'13"	00:59'43"
12	05'08"	01:04'51"
13	05'10"	01:10'01"
14	05'22"	01:15'23"
15	05'13"	01:20'36"
16	05'20"	01:25'56"
16.4	04'51"	01:27'45"

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