9.4 km | 00:54:36 | 05:49/km日期: 2015-04-19 17:12 - 地點: 潮州 - 平均心率: 154 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'40" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 9365 / 9365 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 11 / 9376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.86 km 
ASICS NIMBUS-16 累積 :
1042.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'28" | 00:10'52" |
| 3 | 05'40" | 00:16'32" |
| 4 | 06'00" | 00:22'32" |
| 5 | 06'00" | 00:28'32" |
| 6 | 06'08" | 00:34'40" |
| 7 | 05'56" | 00:40'36" |
| 8 | 05'52" | 00:46'28" |
| 9 | 05'52" | 00:52'20" |
| 9.4 | 05'40" | 00:54'28" |
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