邱昶樺 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
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21.3 km | 02:17:35 | 06:27/km

日期: 2015-04-19 06:08 - 總爬升: 288 m - 地點: 六甲175線 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 1626 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'47" / 07'06" / 06'09" / 06'53" / 06'12" / 06'16" / 06'06" / 06'43" / 05'30" / 05'48" / 08'19" / 06'11" / 06'42" / 06'42" / 06'40" / 06'26" / 05'32" / 06'44" / 05'46" / 05'55" / 05'38" / 11'26" /

難得參加別具意義的新營人足愛跑、新營慢跑、六甲夜跑團、大腳丫阿南分部四團自嗨半馬...

4月累積里程 : 94.49 km

asics TJR270-0742 累積 : 1371.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

周哲逸, Jie-Yu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'06"	00:13'53"
3	06'09"	00:20'02"
4	06'53"	00:26'55"
5	06'12"	00:33'07"
6	06'16"	00:39'23"
7	06'06"	00:45'29"
8	06'43"	00:52'12"
9	05'30"	00:57'42"
10	05'48"	01:03'30"
11	08'19"	01:11'49"
12	06'11"	01:18'00"
13	06'42"	01:24'42"
14	06'42"	01:31'24"
15	06'40"	01:38'04"
16	06'26"	01:44'30"
17	05'32"	01:50'02"
18	06'44"	01:56'46"
19	05'46"	02:02'32"
20	05'55"	02:08'27"
21	05'38"	02:14'05"
21.3	11'26"	02:17'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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