就是跑(二鹿慢跑) 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

16.7 km | 01:24:40 | 05:03/km

日期: 2015-04-21 18:45 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'16" / 04'32" / 05'20" / 04'56" / 04'56" / 04'16" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 04'40" / 04'36" / 05'00" / 05'52" / 05'12" / 04'56" / 04'44" / 05'07" /

4月累積里程 : 550.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

winsonhsu, Ryuichi 樂福哥和其他 14 人說推

·

許良全都是你來給怪阿伯點火的

2015-04-21 22:21 ·

吉哥水啦

2015-04-21 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'32"	00:09'48"
3	05'20"	00:15'08"
4	04'56"	00:20'04"
5	04'56"	00:25'00"
6	04'16"	00:29'16"
7	05'36"	00:34'52"
8	05'36"	00:40'28"
9	05'32"	00:46'00"
10	04'40"	00:50'40"
11	04'36"	00:55'16"
12	05'00"	01:00'16"
13	05'52"	01:06'08"
14	05'12"	01:11'20"
15	04'56"	01:16'16"
16	04'44"	01:21'00"
16.7	05'07"	01:24'40"

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