玉如 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

玉如台南
ID 130703

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5.2 km | 00:32:25 | 06:14/km

日期: 2015-04-23 18:46 - 地點: 自強校區甜甜圈 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'10" / 06'14" / 06'18" / 06'25" / 06'17" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08"

1005 / 1005

2

06'08"

(12'18")

06'11" (+00'03")

990 / 1995

3

06'24"

(18'42")

06'17" (+00'09")

1016 / 3012

4

06'25"

(25'07")

06'26" (+00'18")

996 / 4009

5

06'17"

(31'24")

06'16" (+00'08")

1000 / 5009

6

01'01"

(32'25")

05'31"

184 / 5193

4月累積里程 : 158.18 km

Mizuno Rider18 累積 : 164.3 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Alec 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'14"	00:12'24"
3	06'18"	00:18'42"
4	06'25"	00:25'07"
5	06'17"	00:31'24"
5.2	05'15"	00:32'25"

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