再度測5000m(第8道11圈)……目標21'內……可惜還是沒能達標,但較前幾天快了一些些(可能今天較晚跑,不像前幾天30°~31°c那麼熱……),下次換另一雙練跑鞋,應該有機會突破目標……進而最終目標~20'內! 今日11圈(第8道)各圈如后:1'49"、1'56"、1'54"、1'53"、1'58"、1'53"、1'57"、1'57"、1'58"、1'58"、1'47"