小港金城武 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

15.5 km | 06:06:32 | 23:36/km

日期: 2015-04-19 09:39 - 總爬升: 1181 m - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 19'29" / 17'10" / 18'33" / 23'55" / 20'37" / 19'34" / 35'58" / 49'59" / 23'49" / 30'25" / 16'55" / 22'03" / 18'44" / 16'41" / 18'40" / 26'49" /

北大武檜谷登山

4月累積里程 : 209.10 km

MERRELL ALL OUT FUSE 累積 : 507.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 黎俊麟和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'29"	00:19'29"
2	17'10"	00:36'39"
3	18'33"	00:55'12"
4	23'55"	01:19'07"
5	20'37"	01:39'44"
6	19'34"	01:59'18"
7	35'58"	02:35'16"
8	49'59"	03:25'15"
9	23'49"	03:49'04"
10	30'25"	04:19'29"
11	16'55"	04:36'24"
12	22'03"	04:58'27"
13	18'44"	05:17'11"
14	16'41"	05:33'52"
15	18'40"	05:52'32"
15.5	26'49"	06:06'32"

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