郭志霄 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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10.8 km | 01:05:16 | 06:03/km

日期: 2015-04-23 05:01 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'28" / 06'02" / 06'11" / 05'59" / 06'07" / 06'10" / 05'49" / 05'58" / 05'54" / 05'54" / 06'18" /

新竹

郭志霄

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基本訓練
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4/23 錸德晨跑團練

4月累積里程 : 405.44 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 馬松華和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'02"	00:12'30"
3	06'11"	00:18'41"
4	05'59"	00:24'40"
5	06'07"	00:30'47"
6	06'10"	00:36'57"
7	05'49"	00:42'46"
8	05'58"	00:48'44"
9	05'54"	00:54'38"
10	05'54"	01:00'32"
10.8	06'18"	01:05'20"

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