黃可晨 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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5.0 km | 01:16:21 | 15:10/km

日期: 2015-04-23 08:12 - 總爬升: 188 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 256 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 1964 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 14'31" / 17'16" / 15'46" / 13'19" / 12'39" / 101'11" /

彰化

黃可晨

明哲和黃可晨說推

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彰化

黃可晨

明哲, 畯（準仔）和其他 3 人說推

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藤山的桐花開的真美

4月累積里程 : 510.39 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 謝金燕和其他 57 人說推

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觀看另 8 則留言

黃可晨亦真兄晚安:背小嫚嫚爬山很有趣，讓他多接觸大自然，費茲洛也會盡力跑，再破pb可能沒那嚜容易了

2015-04-23 21:15 ·

1 個人推

黃可晨 DC晚安，真的很美喔

2015-04-23 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	17'16"	00:31'47"
3	15'46"	00:47'33"
4	13'19"	01:00'52"
5	12'39"	01:13'31"
5.0	98'22"	01:16'21"

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