5.0 km | 00:26:24 | 05:14/km日期: 2015-04-23 12:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.83 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382101 累積 :
1623.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'12" | 00:10'22" |
3 | 05'17" | 00:15'39" |
4 | 05'15" | 00:20'54" |
5 | 05'17" | 00:26'11" |
5.0 | 05'21" | 00:26'24" |