Hsinmingchen 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinmingchen 台北市
ID 64017

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4.7 km | 00:31:14 | 06:41/km

日期: 2015-04-21 21:36 - 地點: 忠誠路週邊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 06'53" / 06'40" / 06'56" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'48")

06'53" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'28")

06'39"

1000 / 3000

4

06'55"

(27'24")

06'55" (+00'16")

1000 / 4000

5

03'50"

(31'14")

05'44"

669 / 4669

4月累積里程 : 100.49 km

Skechers Go run ride2 累積 : 636.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sqchen, 黃明鈞(黑書包) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'53"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	06'56"	00:27'24"
4.7	05'43"	00:31'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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