凱特糕kate kao 2015/04/19 訓練日誌

凱特糕kate kao 桃園
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凱特糕kate kao

全馬 | 06:45:00 | 09:35/km | 第2馬

2015蘆竹濱海迎風馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	06:45:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'48")

00:40'48" (+03'24")

01:19'24"

10 km

(01:19'24")

00:38'36" (+01'12")

15 km

(02:10'16")

00:50'52" (+13'28")

01:35'08" (+15'44")

20 km

(02:54'32")

00:44'16" (+06'52")

25 km

(03:41'32")

00:47'00" (+09'36")

01:24'24" (+05'00")

30 km

(04:18'56")

00:37'24"

35 km

(05:16'08")

00:57'12" (+19'48")

01:42'40" (+23'16")

40 km

(06:01'36")

00:45'28" (+08'04")

Finish

(06:45:00)

日期: 2015-04-19 06:01 - 地點: 蘆竹濱海馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

桃園

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桃園

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桃園

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喬伊和廖新一說推

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第一次參加百馬團第一次參加烤肉馬好多的第一次通通體驗~最後手錶也弄到沒電力了一路上百感交集看到好多感動,我也成功沒棄賽了還有很大的進步空間再加油再努力!

沒有去印完賽證明大會時間大概看是6:45

賽前宣言: 再次初體驗全馬

賽後評分: 志工補給熱情豐富會場和選手休息區活動空間大,去程逆風回誠大太陽,倚靠著沿途風景和守候到最後的補給站給予加油鼓勵!
給 5 星

4月累積里程 : 180.88 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 976.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉元振, 李欣治和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

張芳銘恭喜

2015-04-21 14:07 ·

林小妹凱特辛苦了!這麼熱也能成功完賽真不簡單捏

2015-04-21 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'56"	00:16'16"
3	06'56"	00:23'12"
4	09'28"	00:32'40"
5	08'08"	00:40'48"
6	11'08"	00:51'56"
7	07'28"	00:59'24"
8	06'48"	01:06'12"
9	06'52"	01:13'04"
10	06'20"	01:19'24"
11	13'20"	01:32'44"
12	07'08"	01:39'52"
13	07'16"	01:47'08"
14	15'48"	02:02'56"
15	07'20"	02:10'16"
16	09'00"	02:19'16"
17	08'52"	02:28'08"
18	07'00"	02:35'08"
19	11'56"	02:47'04"
20	07'28"	02:54'32"
21	08'00"	03:02'32"
22	08'12"	03:10'44"
23	13'40"	03:24'24"
24	06'44"	03:31'08"
25	10'24"	03:41'32"
26	06'44"	03:48'16"
27	06'40"	03:54'56"
28	09'36"	04:04'32"
29	07'24"	04:11'56"
30	07'00"	04:18'56"
31	21'24"	04:40'20"
32	08'04"	04:48'24"
33	09'12"	04:57'36"
34	07'52"	05:05'28"
35	10'40"	05:16'08"
36	07'36"	05:23'44"
37	09'16"	05:33'00"
38	09'20"	05:42'20"
39	08'32"	05:50'52"
40	10'44"	06:01'36"
41	11'32"	06:13'08"
42	12'24"	06:25'32"
42.8	13'00"	06:35'24"