Jung 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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5.1 km | 00:35:31 | 07:01/km

日期: 2015-04-24 05:50 - 地點: 高雄北 - 天氣: 涼爽。 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'03" / 07'11" / 07'02" / 06'54" / 07'01" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'01" (+00'08")

1002 / 1002

2

07'04"

(14'07")

07'05" (+00'12")

995 / 1998

3

07'09"

(21'16")

07'02" (+00'09")

1015 / 3013

4

06'54"

(28'10")

06'53"

1001 / 4014

5

07'01"

(35'11")

07'02" (+00'09")

996 / 5011

6

00'20"

(35'31")

07'13" (+00'20")

46 / 5057

基本練習。休息很久了.....其他的就留在星期日吧.....加油。

4月累積里程 : 49.06 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

vic huang, 小Z 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'11"	00:14'14"
3	07'02"	00:21'16"
4	06'54"	00:28'10"
5	07'01"	00:35'11"
5.1	05'48"	00:35'31"

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