Ming Liu 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Liu 高雄
ID 12983

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2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km

日期: 2015-04-25 21:18 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2830 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'17" / 06'27" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'13" (+00'44")

1007 / 1007

156 / 88

2

06'27"

(13'44")

06'29"

993 / 2001

170 / 90

3

06'29"

(20'13")

11'46" (+05'17")

550 / 2551

90 / 93

4月累積里程 : 69.11 km

Asics Gelfeather glide2 wide 累積 : 985.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李啟華, 陳大本和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'27"	00:13'44"
2.6	11'45"	00:20'13"

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