猴子 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

猴子桃園
ID 7799

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5.4 km | 00:28:48 | 05:22/km

日期: 2015-04-23 17:15 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal

Pace: 07'24" / 04'54" / 04'35" / 04'49" / 05'15" / 05'04" /

ER

4月累積里程 : 198.77 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 762.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 吳明誠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	04'54"	00:12'18"
3	04'35"	00:16'53"
4	04'49"	00:21'42"
5	05'15"	00:26'57"
5.4	05'03"	00:28'48"

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