Kayo Tsai 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kayo Tsai 高雄
ID 122044

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5.5 km | 00:39:26 | 07:07/km

日期: 2015-04-25 17:34 - 地點: 台南豪華農舍 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'39" / 06'59" / 07'16" / 07'14" / 07'44" / 06'39" /

感冒休息一週，
生理期再休一週，
總共兩週沒練跑，
跑起來...有要昇天的FU。

4月累積里程 : 80.15 km

Mizuno Amulet 5 累積 : 279.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周家吉, Cindy Chi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'59"	00:13'38"
3	07'16"	00:20'54"
4	07'14"	00:28'08"
5	07'44"	00:35'52"
5.5	06'39"	00:39'26"

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